Le manque de confiance a une histoire
Le doute se construit parfois à force de critiques, de comparaisons, d’invalidation ou de relations dans lesquelles il fallait mériter l’attention.
Vous avez peut-être appris à rechercher l’approbation et à croire que l’erreur vous expose au rejet.
La confiance ne signifie pas ne plus douter
Retrouver confiance consiste à rester de votre côté même lorsque tout n’est pas certain. Cela permet d’écouter vos besoins, de tolérer de déplaire et de faire des choix sans vous abandonner.
Construire de nouveaux repères
L’accompagnement aide à identifier la voix critique, à comprendre les situations qui vous fragilisent et à expérimenter des limites plus justes. Le changement se construit progressivement, dans votre vie réelle.
Lire : quand le doute est devenu une habitude
Vous pouvez commencer là où vous en êtes.
La première séance permet de comprendre ce qui vous pèse aujourd’hui et de définir un accompagnement qui respecte votre rythme.
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