Des réflexes appris pour rester en sécurité
Avec un parent narcissique ou profondément toxique, l’enfant apprend souvent à observer l’humeur de l’autre, à éviter le conflit et à placer ses propres besoins au second plan.
À l’âge adulte, ces réflexes peuvent devenir de l’hypervigilance, un besoin de validation ou une difficulté à poser des limites.
Retrouver confiance dans vos perceptions
L’accompagnement aide à reconnaître ce qui vous a été imposé, à écouter ce que vous ressentez et à distinguer la culpabilité apprise de votre responsabilité réelle.
Vous n’avez pas à accuser, pardonner ou couper les liens pour être accompagné. Nous partons de votre situation et de ce qui est possible aujourd’hui.
Avancer sans devoir tout raconter
Vous choisissez ce que vous souhaitez partager. Nous pouvons commencer par les conséquences actuelles : peur, colère, honte, relations déséquilibrées ou impression de ne jamais être assez.
Lire : pourquoi la culpabilité reste-t-elle ?
Vous pouvez commencer là où vous en êtes.
La première séance permet de comprendre ce qui vous pèse aujourd’hui et de définir un accompagnement qui respecte votre rythme.
Choisir un rendez-vous sur Resalib, dans un nouvel onglet