Ce n’est pas un manque de volonté
La dépression et l’épuisement peuvent toucher l’énergie, le sommeil, la concentration, l’envie et la capacité à se projeter. Les injonctions à penser positivement ajoutent souvent de la culpabilité à la souffrance.
Ne plus rester seul avec ce poids
Un espace thérapeutique permet de déposer ce qui paraît impossible à dire ailleurs, de reconnaître l’épuisement et de retrouver progressivement des points d’appui.
L’accompagnement avance par étapes, sans exiger que vous sachiez déjà ce qui vous aidera.
En complément du suivi médical
En présence de symptômes dépressifs, d’un traitement ou d’une aggravation, un médecin ou un psychiatre reste l’interlocuteur indispensable. La thérapie et l’hypnose ne remplacent pas ce suivi et peuvent s’inscrire en complément.
Lire : quand tout demande un effort
Vous pouvez commencer là où vous en êtes.
La première séance permet de comprendre ce qui vous pèse aujourd’hui et de définir un accompagnement qui respecte votre rythme.
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